関節痛

関節痛 · 2026/06/06

ストレッチだけでは柔軟性が向上しにくいケースとは？

ストレッチだけでは柔軟性が向上しにくい理由と、解決策をお伝えいたします。

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関節痛 · 2026/05/29

腰痛・股関節痛・膝痛・肩痛を予防・改善するエクササイズ。

関節痛を予防・改善するエクササイズについてお伝えいたします。

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ご自身で膝痛の再発予防を行えているお客様。
関節痛 · 2026/05/09

ご自身で膝痛の再発予防を行えているお客様。

膝痛でお悩みのお客様が、ご自身で痛みの再発を予防を行なえているお話をお伝えいたします。

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関節痛 · 2026/04/25

怪我の予防！運動効果の向上！ウォーミングアップに要する時間。

当ジムのプログラムで行なうウォーミングアップの時間に関してご説明いたします。

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関節痛 · 2026/03/03

【腰痛・股関節痛・膝痛の予防】お尻のケアしてますか？

腰痛や股関節・膝痛なの原因となるお尻の筋肉の硬さを解消する事の重要性をお伝えします。

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関節痛 · 2026/02/24

女性のお客様に人気！肩甲骨周辺をほぐすエクササイズ

肩こりや肩の痛みの原因となる肩甲骨周辺の筋肉の硬さを解消するエクササイズをご紹介します。

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デスクワークで疲れた首をほぐすエクササイズ
関節痛 · 2026/02/10

デスクワークで疲れた首をほぐすエクササイズ

デスクワークで疲労しやすい首をケアするエクササイズをご紹介いたします。

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関節痛 · 2026/01/30

週1回の運動でも身体は良くなる。

週１回の運動でも身体が良くなる事例をご紹介いたします。 今回は関節痛の予防に関する事例となります。

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肩凝り解消のためにジムをご利用ください。
関節痛 · 2025/10/21

肩凝り解消のためにジムをご利用ください。

肩凝りを解消するために、ぜひスモールジムをご利用ください。 スモールジムは、身体を整える事と、身体を鍛える事を両方重視しております。

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関節痛 · 2025/10/18

曙橋エリアでは当ジムだけ！3台のストレッチマシン

曙橋エリアで3台のストレッチマシンを利用できるのは当ジムだけです！ 当ジムに導入されているストレッチマシンをご紹介いたします。

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スモールジム曙橋店 

 

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（都営新宿線 曙橋駅A1出口 徒歩30秒） 

 

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