こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
今はスキーシーズンですね。
既にスキーに行かれた方もいれば、これからスキーに行かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
当ジムでも、最近スキーに行かれたお客様が３名いらっしゃいました。
こちらの３名のお客様は、それぞれ別の時間帯で当ジムをご利用されているのですが、３名様とも共通のお声を頂戴いたしました。
それが表題にあります様に、「スキーに行ってみて、足腰が強くなった事を実感しました！」というお声です。
「以前はスキーに行くと毎回筋肉痛になったのですが、今回は筋肉痛になりませんでした」
「スキーを行なった時に、脚の踏ん張りが強くなったと感じました」
「去年はリフトから立ち上がるのも難しかったのですが、今回は楽にリフトから立ち上がる事ができました」
３名のお客様からそれぞれ上記のお言葉を頂戴いたしました。
素晴らしいですよね！
３名様ともこの1年間、当ジムで週1回（お1人のお客様は週2回）のトレーニングを継続されたお客様です。
スモールジムは「将来介護を必要としないための身体つくり」をひとつのコンセプトにしておりますので、プログラムの中で下半身の筋肉はしっかりと鍛えます。
【下半身の筋肉を鍛えるトレーニングマシン レッグプレス】
【下半身を鍛える加圧トレーニング】
スモールジムのプログラムを行なっていただければ、下半身の筋肉は強くなります！
それは実生活の中で、効果として実感いただけます！
スキーに行った後に、下半身が筋肉痛になった方はいらっしゃいませんでしょうか？
もしかしたら既に下半身の筋肉が弱くなっているのかもしれません。
それ以外にも・・・
「最近階段や坂を上り下りするのが辛くなってきた」
「体力の低下を感じる」
「膝の痛みや違和感を感じる様になってきた」
上記の3項目も、下半身の筋肉が衰えている可能性が考えられます。
この様なお悩みを抱えている方はぜひ一度スモールジム曙橋店にお越しください。
筋力トレーニングは何歳から始めても、筋肉が強くなる事が科学的に実証されてます！
年齢を理由に「遅い」という事はございません。
スモールジムは、毎回専門のトレーナーがサポートいたしますので、安全で効果的な運動を行なえます。
（無料体験実施中です！無料体験のお申込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 - スモールジム曙橋店）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
