こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
皆様、「自分の身体に合った運動方法（エクササイズ）を教えてもらいたい！」という気持ちはお持ちではないでしょうか？
「自分に合った腰痛改善のエクササイズを教えてもらいたい」
「自分に合った下半身の筋肉を強くするトレーニングを教えてもらいたい」
「ヒップアップのために効果的なお尻のトレーニングを教えてもらいたい」
様々なご要望をお持ちだと思います。
自分に合ったエクササイズを知るために最初に行なう事は何だと思いますか？
それは・・・トレーナーに現在のお身体を調べてもらう事です！
（分かりやすくお伝えしますと、歪みチェックを受けていただくという事ですね。）
しっかりと解剖学を理解し、身体の評価方法を習得しているトレーナーに現在のお身体の状態を調べてもらう事がお勧めです。
トレーナーにお身体を調べてもらうと、以下の内容が分かります。
●お客様のお身体の中で、どこの筋肉が硬くなっているのかが分かります。（筋肉が硬いと、効果的な筋力トレーニングはできません）
●お客様のお身体の中で、どこの筋肉が弱くなっているのかが分かります。
●お客様の身体の動かし方の中で、どの様な動作が関節に負担を掛けているのかが分かります。
上記の様に、お身体の中で改善した方が良いポイントが分かりますと、そこで初めてトレーナーはお客様に合った運動方法（エクササイズ）をご提案できます。
腰痛を改善するためのエクササイズ、
下半身を効果的に強化するために必要なエクササイズ、
お尻の筋肉を効果的に鍛えるためのエクササイズなどがご提案できます。
お客様のお身体の状態を調べるためには、最低でも３０分ぐらいはお時間が必要であると思います。
当ジムで実施している「歪みチェック」では、３０分間を掛けてお客様のお身体をお調べいたします。
【当ジムで実施している歪みチェックの実施内容の数例】
’（足首の動きを調べるテスト）
（股関節の柔軟性を調べるテスト）
（手首の動きを調べるテスト）
当ジムの歪みチェックでは、この他にも様々な方法でお客様のお身体をお調べいたします。
皆様はこの様にトレーナーと１対１でお身体を調べてもらった事はありますでしょうか？
トレーナーにしっかりと身体を調べてもらう事無く、いきなり運動を始めておりませんでしょうか？
スモールジム曙橋店では、現在キャンペーン内容の特典として、「歪みチェックパーソナル」（４５分）を無料で受講できます。
ご入会後も、歪みチェックの結果を基に、お客様のお身体に合った運動方法をご提案いたします。
スモールジム曙橋店にご興味いただけた方は、ぜひ一度お越しください。
（無料体験実施中です！お申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 - スモールジム曙橋店）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
