こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
今週、当ジムに新たなストレッチマシンが導入されました！
マシンの名前は・・・「ヒップ」です！
お尻の筋肉をストレッチするマシンになります。
「ストレッチマシン ヒップ」
今週から会員の皆様にご利用いただいております。
すでに女性のお客様を中心にとても人気なマシンとなっております！
ジム内に設置し、私も使っております。
こちらのストレッチマシンは動的ストレッチマシンと言いまして、実は黒いシートが上下に動きます。
その動きによって、お尻の筋肉がストレッチされます。
ご利用いただいた女性のお客様からは、
「すごくお尻が伸びますね！」
「とても気持ちいいです！」
「利用した後に、血行が良くなって身体が温まりました！」
というお声をいただいております。
お尻を鍛える事は見た目を良くするだけではなく、健康の観点からもとても重要です。
しかし、お尻の筋肉はとても硬くなりやすい筋肉です。
座っている時間が長いだけでもお尻の筋肉は硬くなります。
お尻の筋肉が硬い状態でトレーニングを行なっても、筋肉が動きづらい状態ですので、トレーニング効果も出にくい場合があります。
お尻を鍛えるためには、まずは最初にお尻の筋肉をしっかりと伸ばして、トレーニング中にお尻の筋肉を使える状態にしなければなりません。
スモールジム曙橋店では筋力トレーニングも行ないますが、身体を整えるエクササイズも多数ご用意しております。
ご興味いただけた方は、ぜひ一度スモールジム曙橋店にご来店ください。
（無料体験を実施中です！お申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 - スモールジム曙橋店）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
