こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！
スモールジム曙橋店の濱口です。
当ジムではレッスン開始前に、お客様にその日の体調をお伺いいたします。
今週は、関節痛でお悩みのお客様が複数名いらっしゃいました。
腰痛でお悩みのお客様だけでも３名いらっしゃいました。
３名様ともに、レッスン内で５分程のお時間で痛みを改善する事ができました！
お１人目のお客様は、「腰方形筋」という筋肉を伸ばしたら、腰痛が改善されました。
（腰方形筋）
お２人目のお客様は、大殿筋や中殿筋というお尻の筋肉をほぐしたら腰痛が改善されました。
（大殿筋・中殿筋）
３人目のお客様は、「大腿直筋」という腿前の筋肉をほぐしたら腰痛が改善されました。
（大腿直筋）
この様に、腰痛の原因には様々なパターンが存在します。
ではなぜ私がレッスン内で、お１人ずつ５分程のお時間で腰痛を改善できたかと申しますと・・・それはご入会時にお客様お１人おひとりに「ゆがみチェック」を実施しているからです。
「ゆがみチェック」では、３０分ほどのお時間を掛けて、お客様のお身体を全身お調べします。
ですから私の方で、お客様お１人おひとりのお身体のデータを把握しております。
お身体の状態をデータとして把握しておりますので、お１人ずつに合った改善エクササイズをすぐにご提案できる準備が整っております。
トレーナーがお客様の関節痛を改善するために最初に行なう事は、いきなりエクササイズをご提案する事ではありません。
最初に実施する事は、お客様のお身体の状態をしっかりとお調べする事です。
トレーナーが解剖学の知識に基づいて、お客様のお身体の状態を理解することが重要です。
スモールジム曙橋店では、トレーナーがお客様お１人おひとりの身体を理解し、お客様に合ったエクササイズをご提案する事を重視しております。
スモールジムのプログラムは、ジムでの運動が初めてのお客様でも安心してご利用いただけるプログラムとなっております。
ご興味いただけた方は、ぜひ一度スモールジム曙橋店にご来店ください。
現在無料体験を実施中です。
無料体験のお申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 - スモールジム曙橋店
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
