こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
腰痛や膝痛、肩痛などでお悩みの方も多いかと思います。
関節痛を引き起こしてしまうリスク要因として挙げられるのが、「身体の左右非対称のゆがみ」です。
例えば、「肩の高さが左右で大きく違う」という事や、「お尻の筋肉が右側だけ硬い」といった事です。
身体の中でどこか１箇所に大きな左右差が生じると、それは全身に悪影響を引き起こします。
それが様々な関節痛の原因にも繋がります。
では、「身体の左右非対称のゆがみ」とは、なぜ形成されるのでしょうか？
その答えは、以外にも生活習慣の中で無意識に行なっている「癖」の中に潜んでいる事もあります。
皆さん、片側の肩にカバンを掛ける習慣はありますか？
この様な習慣があると、肩の高さに左右差を生じる原因に繋がる事もあります。
皆さん、脚を組む癖はありますか？
この様な習慣があると、片側のお尻の筋肉が硬くなりやすい傾向があります。
身体がゆがんでしまっても、ストレッチや整体などで元に戻す事もできます。
しかし、もっと重要な事は「そもそも身体がゆがむ生活習慣を止める」という事です。
「身体がゆがむ生活習慣」を止めれば身体がゆがむ事もなく、ストレッチなどのエクササイズや整体に行く機会も少なくできるかもしれません。
身体を良くするためには、エクササイズを行なったり、整体に通うといった「何かを追加する」という事よりも、「何かを除外する」という事の方が重要であるケースもあります。
スモールジム曙橋店では現在入会特典の１つとして、ゆがみチェックを無料で受講いただけます。
ゆがみチェックの結果を見ると、身体の中でどの部分に左右非対称なゆがみが発生しているかも分かります。
そこからお客様に生活習慣をヒアリングすると、お客様ご自身でも今まで気が付かなかった「ゆがみを形成している癖」というのが分かります。
スモールジム曙橋店では現在無料体験を実施中です！
当ジムのプログラムにご興味いただけた方は、ぜひ一度スモールジム曙橋店にご来店ください。
（無料体験のお申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 ）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
