こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
当ジムのお客様の中には、将来自分の力で歩けなくなる事に危機感を感じられてご入会いただいたお客様も多くいらっしゃいます。
この様なお悩みをお持ちのお客様は、ジムでの運動が初めての方や、これまでトレーナーのサポートを受けたことが無いお客様が多いです。
当ジムは去年の１１月にオープンしてから今月で７カ月が経過しますが、上記のお悩みを持った会員の皆様の足腰の筋力は着実に向上しております！
当ジムには、下半身の筋肉を鍛える「レッグプレス」というマシンがあります。
【レッグプレス】
主に鍛えられる筋肉は腿前の筋肉（大腿四頭筋）とお尻の筋肉（大殿筋）ですが、このマシンで下半身のほとんどの筋肉を鍛える事ができます。
（大腿四頭筋）
（大殿筋）
将来自分の脚で歩けなくなる事に不安を感じられていた会員の皆様は、レッグプレスの重量を１５kgぐらいの重さでスタートする方が多いです。（ちなみにレッグプレスの重量設定は５kgから１４０ｋｇまで幅広く設定できます）
しかし、７カ月経過した現在は、３５kgで１０回反復されるお客様や、４２kgで１５回反復されるお客様も増えてきました！
皆様、全員女性のお客様です。
週１回、もしくは週２回のトレーニングを継続していただき、この７か月間で少しずつ筋力が向上しております。
この成果は必ずこれから先のお客様の未来に大きなプラスになると思います。
この先の１０年後、２０年後もご自身の力で不自由の無い生活が送れます様に、スモールジムは会員の皆様の身体つくりをサポートして参ります。
スモールジムは、「介護ゼロの社会」の実現を目指しております。
「将来自分の力で歩けるかどうか不安を感じている方」、
「最近、体力の衰えを感じている方」、
「ジムでの運動が初めての方、あるいは以前ジムに通っていたけれど継続する事が難しかった方」、
「専門力を持ったトレーナーのサポートを必要としている方」、
ぜひ一度スモールジム曙橋店にご来店ください！
皆様の身体つくりをしっかりとサポートさせていただきます。
スモールジム曙橋店では、現在無料体験を実施中です！
無料体験のお申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 ）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
