こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
当ジムのお客様の中にも、猫背を改善したいというご要望は多く頂戴いたします。
デスクワークをされている方は、猫背姿勢になりやすいですよね。
（デスクワークの姿勢は、猫背になりやすい）
猫背になってしまう原因は１つだけではありません。
しかし、その中で挙げられるのが、小胸筋という筋肉の硬さです。
（小胸筋）
小胸筋が硬くなると、肩甲骨は前に傾きます。
それが猫背の原因に繋がります。
デスクワークをすると、この小胸筋が硬くなりやすいです。
猫背の予防・改善のためには小胸筋のケアが必要になります。
しかし、この小胸筋という筋肉は胸の深層に位置するため、ほぐすためには工夫が必要です。
当ジムでは「アキュモビリティ」というアイテムを使って、小胸筋をほぐします。
（アキュモビリティ）
（アキュモビリティを使った小胸筋をほぐすエクササイズ）
アキュモビリティは、先端が突起しているため、深層の筋肉までほぐす事ができます。
このアイテムで、猫背の原因である小胸筋をほぐします。
（小胸筋を伸ばすストレッチマシン）
硬くなった小胸筋をほぐしたら、今度はストレッチマシンを使って、小胸筋を伸ばします。
この２つのエクササイズで、猫背の原因である小胸筋の硬さを改善します。
上記の２つのエクササイズを行なった後は、腕も動かしやすくなります。
ぜひ猫背や巻き肩でお悩みの方は、スモールジム曙橋店にご来店ください。
（無料体験実施中です！お申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 ）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
