こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
私がジムをオープンして嬉しかった事の一つとして挙げられる事が、レッスン終了後にお客様から「楽しかった！」と言っていただける事です。
私はジムでトレーナーを開始して２０年程経ちますが、これまでジムをご利用のお客様から感謝の言葉は頂戴した事がありますが、ジムをご利用のお客様から「楽しかった！」という言葉を頂戴した事が無かったのです。
「楽しかった！」というお言葉を頂けたのは、スモールジムのプログラムに理由があると思います。
通常のフィットネスクラブのジムですと、最初にランニングマシンやエアロバイクでウォーミングアップを行ないます。
その後にマットの上などで、ストレッチを行ないます。
次に、筋力トレーニングのマシンを４つ程行ないます。（脚・背中・胸・お腹）
次にランニングマシンやバイクなどを２０分から３０分程行ないます。
最後にクールダウンのストレッチを行なって終了というパターンだと思います。
少なくとも私がこれまで働いてきた大型のフィットネスクラブのジムはこの様な形式でした。
スモールジム曙橋店は違います。
①まずは様々なツールを使って、日常生活で硬くなってしまった筋肉をほぐします。
②次にストレッチマシンを使って筋肉を伸ばします。
（ストレッチ専用のマシンは、導入されていないジムもまだまだ多いです。）
また、当ジムでは足裏の機能を活性化させるエリアもご用意しております。
③ウォーミングアップ終了後は、バランストレーニングも行ないます。
（水の入ったバッグや、柔らかいマットを使います）
④日常生活に必要な筋力トレーニングを行ないます。
（マシン以外に、体幹のトレーニングも行ないます）
⑤加圧トレーニングを行ないます。
主に自重のトレーニングを行ないますが、ステップ台を使った昇降運動も行ないます。
以上の①から⑤までのプログラムを５０分間の中で行ないます。
健康に必要な体力要素をバランス良く向上させるプログラムとなっております。
この様に、スモールジムのプログラムはとても充実した内容となっております。
これがお客様から「楽しかった！」というお言葉をいただけた理由であると思っております。
他にも、トレーナーとお客様がコミュニケーションを取りやすい事や、お客様同士もコミュニケーションを取りやすい事も満足していただけた理由であると思います。
スモールジムがご提供しているサービスは、他のジムとは大きく違うと自負しております。
スモールジムは現在全国に約４０店舗ございますが、山手線の内側にある店舗はスモールジム曙橋店のみとなります。
ご興味いただけた方は、ぜひ一度スモールジム曙橋店にご来店ください。
（無料体験実施中です！お申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 ）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
