【股関節痛が改善しました!という喜びのお声&ゆがみチェック】

こんにちは!

 

スモールジム曙橋店の濱口です。

 

先日ご入会いただいて1カ月半程経過した女性のお客様より、「股関節の痛みが無くなってきました!」という喜びのお声をいただきました。

 

女性の皆さんの中には、股関節痛に悩まれている方も少なくはないのではないでしょうか?

 

私たちトレーナーは医者ではございませんので、診断はできません。

痛みを抱えている場合には、まずはお医者さんに診てもらうことをお勧めいたします。

 

しかし、痛みを引き起こしている原因が「筋肉の硬さや弱さ」、あるいは「身体の使い方」に問題がある場合には、我々トレーナーにも痛みの改善に向けてお手伝いできる領域です。

 

そこでトレーナーが行なう事は、現在のお客様のお身体を調べさせていただき、お身体の状況を評価させていただくことです。

 

スモールジム曙橋店では、現在の入会特典の一つとして、「ゆがみチェック パーソナル(45分)」を無料で受講いただけます。

トレーナーと1対1で、約20種類程の動作テストを行ない、お客様のお身体を調べさせていただきます。

こちらを受講していただきますと、現在のお客様のお身体の中で、どの筋肉が拘縮を起こしているのかが分かります。

また、ゆがみチェックで判明した筋肉の硬さや身体の間違った使い方が、どの様にお客様の関節痛と紐づくのかという事も推察できます。

パーソナルの後半では、ゆがみチェックの結果をもとに、そのお客様に合ったエクササイズを2つから3つ程お伝えいたします。

 

【ゆがみチェックで使用するベッドです】※こちらで多くの関節可動域テストを実施し、拘縮している筋肉を明確にします。

今回の股関節痛を改善したお客様も、ご入会時にゆがみチェックを受講いただきました。

 

やはり股関節周辺の筋肉も硬かったのですが、股関節以外の筋肉にも硬さが見られました。

 

「どの筋肉が硬いか?」というのが分かると、「どのエクササイズを提供すれば良いのか?」という事が分かります。

 

今回、股関節痛を改善するために使ったツールは以下のツールになります。

 

 

「えっ!これで股関節痛が改善するの?」

 

そう思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、今回のケースではこの2つのツールを使ったエクササイズをご案内いたしました。

 

もちろん全ての股関節痛がこのツールのみで解決するわけではございません。

エクササイズでは対応できない痛みのケースも、もちろんございます。

 

ですから、痛みが生じた場合には、やはり早期にお医者さんに診てもらうことをお勧めいたします。

 

しかし、関節痛の原因が筋肉の硬さであるならば、セルフケアでも十分に改善する効果は期待できます。

 

また、スモールジムのレッスンは50分間の中で、全身の関節や筋肉・多くの体力要素にアプローチするプログラムになっておりますので、プログラムの中で全体にアプローチした事も、結果的に今回の股関節痛が改善した理由に寄与していると思われます。

 

スモールジム曙橋店では、現在も入会特典の一つとして、「ゆがみチェック パーソナル(45分)」は無料で受講いただけます。

 

無料体験でもお身体の状態を調べさせていただく事は可能です。

 

ぜひご興味のある方は、無料体験レッスンからでもお申込みください。

 

皆様のご来店をお待ちしております。