こんにちは!
スモールジム曙橋店の濱口です。
当ジムがオープンしてそろそろ3カ月が経過いたしますが、11月1日のオープン時から通ってくださっているお客様からは、身体の成果に関する様々な喜びの声をいただいております。
ある男性のお客様からは、「これまで腰痛に悩まされてコルセットを着用してましたが、ここに通うようになってからコルセットを使わなくて大丈夫になりました。おかげでゴルフの練習も再開できる様になりました」というお言葉をいただく事ができました。
その様なお言葉をいただけて、とても嬉しかったですね。
当ジムには、日常生活で凝り固まってしまった筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりできるエリアを設けております。

腰痛に関係する股関節周りの筋肉(内腿や太腿など)を伸ばすストレッチマシン(アダクター)、
デスクワークで固まった上半身を伸ばすストレッチマシン(チェスト)の2台をご用意しております。
また、意外と腰痛にも関連するのが足首の硬さです。
当ジムでは、身体の1階部分に該当します足裏や足首を整えるツールもご用意しております。
これらをご利用いただいた事も、腰痛改善に寄与したのではないかと考えております。
腰痛・肩の痛み・股関節の痛み・膝の痛みなどは、筋力トレーニングや有酸素運動(ランニングやバイク)だけでは改善することが難しいです。
まず重要な事は、日常生活で凝り固まってしまった筋肉を整えて、筋肉を正常の状態に戻すことです。
当ジムでは、もちろん筋力トレーニングのマシンもご用意しておりますが、身体を整えるアイテムも多数ご用意しております。
ぜひ、腰痛でお悩みの方は一度当店の体験にお申し込みください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。